乔丹卡佛宾馆完整版剧情简介
有什么科学依据能证明李小龙中(zhōng )国(guó )功(👽)夫的(🍛)破坏
以其(qí )标(🥜)志性动作垫(diàn )步侧(⛰)踢把一(🍶)个一(yī )袭护甲的(de )200磅(páng )壮汉(🚋)(hàn )踢飞(🏿)了20米没入游泳池中美(🍷)(měi )国不权威杂志黑(🕑)(hēi )带曾经(jīng )的(🤱)新闻过这件(🕗)事至多明确一点(😵)杂志上登的数(🔋)据(👷)就是22875米(📢)当时(💔)是在一(yī )个游(yóu )泳池旁边李小(🎡)龙退后仅几(😲)步一(🌋)个(🌑)垫(diàn )步侧(📰)踢就(jiù )把对方踢(tī )入(🚶)水里以前我(👪)也不我相信(👇)不过以(❕)李小龙的身手(shǒ(🌾)u )速度再加体重猛踢估计能产(chǎn )生这些效果(guǒ )再者当时(🚵)被踢飞的人(rén )做的是(🍧)平抛运(yù(🔟)n )动(🐆)并不(🌾)是在水平面上结束这一动(🈲)作并且增强了(🕋)可能(⚓)性(🏺)李小龙在体能(🔤)上(shàng )倒是有过人之处在(🎁)毅(yì )力有(🍪)爱(⏩)国这方面(miàn )很值得你去爱我们去(📗)学习(xí(🌪) )
1以其130余磅的(🌽)体重劈出(🥫)了350磅的沉(🥔)(chén )拳
2用二节棍(💋)轰出了1600磅的力量
3以其招牌手势垫步侧(🍿)踢把一个一名身穿(chuā(⤵)n )护甲的(⛩)200磅
壮汉踢(🐌)飞了20米落入(rù )游泳池中
4把345公(🧓)斤(📂)的杠铃直臂水平前伸收起(qǐ(🤵) )在伸出右(🐠)手绝对静止控帛20秒
5把563公(⏸)斤的杠(gàng )铃平伸并停留半(🍈)刻(🗓)
6一手持32公斤哑(yǎ(〰) )铃水平(pí(😙)ng )前接一个反身后摆再(🏮)(zài )侧举至(zhì )肩(📅)部(🕧)(bù )并(bìng )要坚(🥉)持数秒
7随意地把手指再插入一罐未开封(🐂)的可口可乐(🏹)
8用侧(cè )踹把一只45十公斤的(🔧)沙袋踢(tī )破
9把约135公斤(🍆)的麻袋(dài )踢到总共一层(👪)房(🐨)子的高度
李小龙的个人健(jiàn )身绝对机密(mì )
求(📻)知若(🐷)渴
李小(👎)龙马上收(👳)藏(😷)点(🎑)了全(🍓)部也能找到的健康(💦)和健美运动杂志以及乔韦(📚)德的美国先生和健美(měi )者与力量他把这些杂(🛷)志能变现部分衣服(🎑)裁剪下了并(bìng )整理一(❣)番(🈶)(fān )需要(yào )保存好在(👁)洛杉(🍉)矶时(💩)(shí )他如果一有(yǒu )空就逛(🕠)各(gè )书店寻(xún )找风健美(🦇)杂志(zhì )他所(suǒ )积(jī )攒到(✏)的有从本世纪(🕦)(jì )初到60年代的各种各样的力量天天练(lià(🦁)n )习杂(zá(⏪) )志的书籍(🛃)(jí(🚎) )他对这(🍖)方面知识(🥐)的渴望几(jǐ )乎到了发疯(fē(🍷)ng )的(de )程度从那(nà )时候一(yī )直到1973年病(🎥)故李(lǐ )小(xiǎo )龙积(⛪)聚(jù )了大量的或(🕋)者哲(🏿)学武术的书籍另有约400册或者健身健美运动训(🔥)(xùn )练学(🐈)营(⌚)养学和举(📵)午等方(fāng )面的书籍他细细的(de )看努力专研把(♊)其中本(🎌)身价值部分徒手(👍)画(🥝)并(🐱)在空白处标明(📥)
训(xùn )练计划(huá )
经钻研大量资料和信(🙀)息李小龙(lóng )汇编(🤭)(biān )了一套适合自己并(🚘)能(🚆)最大(📓)程度(🏄)地发(fā(🦗) )展起来力量又相对于不会增长体重的训练计划(💆)除了每(🎢)个星期(🔢)天(🤓)3次的(🖍)训练内(🎂)容(róng )恢复手段和营养等(😒)尤其是(💱)把素质练习和(📖)武功天(🐱)天练(liàn )习有(⏩)机地加强(🍪)起来令其本(😣)已很高深的武功(🗃)升华至几乎完美的艺术(shù )品程度可(kě )是(🔵)(shì )相(🐅)关证明那(nà )样(☔)做(💿)的效果是(🆑)(shì )骇人(🦔)的
李小龙安排好了的力量训练比重很小仿(🕖)若(💌)(ruò )要(🦊)把死去(🌷)的时间阻一(yī )阻出去(🚈)但(dàn )改变(biàn )过去对力量训练的看法(🚃)很(hěn )显然他分出受(🦄)益颇深并(🌿)把这(zhè )计划修炼之法(🖼)给(🌉)最常来馆(guǎ(🌽)n )训练的学生之(😆)一(yī(🛵) )卡里姆阿布杜(dù )尔贾巴尔贾巴尔(ěr )曾对肌肉与健美杂志记者(zhě )说布鲁斯是在1970年夏(🌴)让(ràng )我进行力量(liàng )练习(🚒)的(🔎)那是星期13次(cì )的(de )计划(huá )大多数内容是布鲁斯经常会练习练习的只不过我当时只有(🤮)做(👾)每项两组(🤼)各12次可是它确实是比较有效
李小龙对(🚍)力量练(😑)习(🙉)根本就是(👩)到了狂暴(🐃)地步(bù )据伊(🍫)鲁山(🎙)度回忆除(😽)星期(📓)13次(cì )力量练习外李小龙还在武功练习中渗入(📢)很多(🏹)几乎一样(yà(🌶)ng )的练习(💏)他(👕)说(shuō )李小龙在(zà(🍔)i )武功练习练习常持着哑铃接(jiē )受拳击练习你每次(🌨)练习练习(🍪)进行12组(zǔ )每组(🍭)100次(🍸)双手(🛵)各持(chí )1234567和10磅哑铃(líng )参与金字塔(🏙)形(xíng )递增(🆎)6组然后再(🗿)再(zài )依次趋于零(líng )重量(liàng )通(tō(🛫)ng )过6组拳击(🆎)我模仿李曾让我(🦐)和(hé(💡) )他一起练过(guò(🏨) )一次哇练习后三(sān )角肌和手臂是(🍿)(shì )会如此酸(👛)胀但不仅仅(🕡)这(📭)些李(lǐ )小龙在那三(💂)天的力量(📹)训练日和未(wèi )不负(🕔)重练(😢)功其他(tā(🛣) )时间里(lǐ )是会用哑(yǎ )铃发(fā )泄没有了(🏆)能量他(tā )是那副哑铃琳达道(dà(⚽)o )他(👩)从来不(🗓)趁着当电视里(lǐ )有(🛒)拳击赛时他你经常(cháng )是边吃(chī )边持铃我(💹)模仿即使是在看点(diǎn )书(💓)时也(➕)是(shì )一(yī )只手手里书而(ér )另一(yī )只手(shǒ(🦆)u )做着哑铃练习实在觉得不可思议
天(🤦)生(🌪)神力(🥜)的前臂
李小龙(🌋)而且特别注重前臂训练以可以(🍊)提高他(tā )的握(🏗)力(😸)和(hé )击拳力量他的妻(qī )子琳达说(shuō )他(tā )对前臂(🌹)练(🚣)习练习甚至入迷的地(dì )步(bù )如(🆙)果能(néng )有人常规完全没有(💬)一种新的前臂再(👰)练(liàn )习方法他一定要想个办法得到它他甚至于让(🔯)他的一位在旧金山的老朋友李鸿新给(👏)(gěi )他能(🍒)(né(🌥)ng )制造(zào )几(⛹)种(🕵)(zhǒng )握力去练习器李鸿新说(🌲)小龙经(👼)常把设计(💆)草(cǎo )图给我(wǒ )然后再(🎂)让我(🐤)遵循要(🏮)求(🤨)和规(guī )格去能(néng )完(🐒)(wán )成不过我也不(💷)傻他笑了笑后紧接着说我明白小(🦁)龙电(⚾)脑设计的那些(👒)器械对练习(xí )练(🍞)习肌肉是很有效(xiào )的所(❣)以才我(🍦)并(🎄)不(bú(⛏) )一定(dìng )给寄一(⭕)个的同(🖇)时也留一个在家自(🔥)己练鲍勃沃尔是李小龙的另(🥉)一(yī )位朋友(yǒu )他还(hái )在李(lǐ )小(🍾)龙出演(💶)的猛龙过江龙争(zhē(⛏)ng )虎斗死亡游戏(🚐)等3部(bù(🛌) )影片中扮(📠)演(🤘)的(🛰)角色(💅)过(🏎)角色他说李小龙(⏮)(lóng )力气(😘)惊人的前臂(bì )在(zài )他(tā )的功夫中抢走很主体形(🤱)象(xiàng )的(⚽)位置他(tā )说布鲁斯的(de )前(qián )臂和身(shēn )体的比(bǐ(👚) )例(lì )是我仅(🛐)(jǐn )见的人(🤨)(rén )中(🈯)最大的他(👓)不仅仅前臂十分(🐡)(fèn )普遍富裕但还占据一(⛱)双铁拳和十(shí )只钢指那绝(jué )对是实(shí )在太可怕地(🤞)(dì )了奥林匹亚健美先生多里安(ān )耶茨这样的评价李小(xiǎo )龙(🍵)他混身肌肉是(😉)极为非常结实刺(🍛)出的(🚍)力(🌈)量是极为的可怕地他是一个令人不(🤒)可置信的人(🧙)李小龙(🖱)(lóng )的(🎥)拳头是令人(🐌)胆寒的他曾将一个由(🐘)钢丝条编制的头盔击了个坑而那(nà )个头(㊙)盔当然了已(yǐ )经承受住了(le )好(🗳)几次砸击
1965年李(🏑)小龙在(🔤)哥伦比亚广播公司的最新出(🖨)电视(🐲)剧青蜂侠中扮演的角(jiǎo )色(sè )二号男主角(🛠)加藤(❤)时与青蜂侠(xiá )的扮(bàn )演者好莱坞影视明星范威廉姆(🐥)斯(sī )成了好朋友两(💫)人都占(🧜)据粗长的前臂但(🚉)全(🙁)面(🏛)的(de )胜(⏬)利(lì )的完全不同(tóng )李(lǐ )小(🍐)龙(🚅)(lóng )是通过练功有目(🖇)的(de )的(😢)训(xùn )练获得(dé )而(🎵)后(🐐)者则通过多年骑(🛁)野牛的(👁)竞技表演和越野(yě )摩托而勤练(lià(🗼)n )这(zhè )位身高186米6英尺1英寸体重9550公(⛺)斤210磅的(🖕)大汉是(⏰)当时(🏈)惟一能和李小(🆔)龙掰手腕正面交锋(fēng )的人现在想起(😝)了这些个事来(🛂)他还不好意地说他李实在难以相(xiàng )信我们(men )与不是一个级(jí )别的(🆎)较(🛴)量我(wǒ )远(😎)远超过他40磅可是他的前臂(😚)是(shì )我所见(🤭)等同于(💻)体重的人(rén )中(zhō(🎎)ng )最(zuì )粗壮(🐮)的李小龙在(😶)(zài )掰手腕比赛中我总是取得胜利
据赫伯(bó )杰克森(sē(🍈)n )一(🎐)段回忆说李曾玩(wá(👶)n )笑说(😫)准(💝)备好当此项目世界冠军(🥟)(jun1 )李另(🕜)一(yī )位好朋友木村武之说(🍡)你(🦉)要是抓(🍋)着李的前臂觉得竟像扣住(zhù )了一根坚硬的棒球(qiú )棒李小龙每隔一天只要(yào )能(✡)(néng )坚持(🛳)天天练习前臂他(😖)怀疑前臂(🥜)的(🌙)密(🕙)度很大因此(🏂)要每(🔗)隔(gé )一天给了它们一定(dìng )量(liàng )的刺激(🛋)才能(😂)够(🐶)健壮范威(❕)廉姆斯一(👂)些回忆说(😞)布鲁斯那时(💪)我总是开车不带(🌤)齐(🤠)琳达和(⏩)布(🌭)兰顿李国豪到(🏠)我家(🚂)度周(😑)末(🎪)即使来我这里(🙍)他(👑)也叮咛(níng )去练习时总(zǒng )衣袋(🐌)跟着再练习(📟)专用小(🛅)玩意(yì(🕑) )他(⛎)绝不沾烟(👘)酒是名(🐬)完全(quán )洁身自好很(hěn )还好的人当我在(🤢)他死前约一个月看(🏘)(kàn )见(⤵)他们时他看上去还真棒极了身体上看上去像岩石一(📗)样的(⚪)坚硬(🦆)他说布鲁斯(🕋)很谦让我(🐫)如果我们在一起气氛是会亢奋下(🎴)来他还你(🈲)经常(👀)你别当(dāng )真(💀)有一次(🐜)他(🤾)将一张粘贴物(🐹)粘在我车子后窗上面写着青(⛷)蜂侠保(🛷)护此车(💛)(chē(🌥) )当电视(🥑)连续剧青蜂侠播出后李小龙(🕛)名(🌪)声大震(zhè(🛥)n )他训练(liàn )十分勤奋刻苦并如何(📘)修改了计划的部分内容增加了器(qì )械重(🚱)量增加了(le )次(➕)数并在每(👸)项练(liàn )习(xí )中(zhōng )相(xiàng )对应提(👍)高两(🛷)组练习无法(🏛)置信的力量(💖)
李小龙的力量素质是(shì )不俗的据被(🏉)称美(měi )国跆(🤬)拳(🐄)道之父的李俊(jun4 )久所述他(tā(💰) )曾(❔)和李(♏)小龙(🦃)交过手深深被李(🈷)小龙(🎳)(lóng )的武功速(🌍)度力量所称霸他说(🏉)(shuō )李(🎠)小龙(🧜)还真天才人物我(🛵)从来都没有见到过会如(rú )此(🏝)健壮的(〰)人他(🌖)这个可以单手(shǒu )用一只食(🐳)指来做(zuò )深蹲而我(wǒ )用四个指头(🐪)撑都很沉(🏴)重(chóng )曾是(😢)李小龙徒弟的223米高的大个(🏹)子篮球运(yùn )动员卡里姆阿(🌒)布(💆)杜尔贾巴尔(🛺)一段(🎂)回忆说(shuō )李相(🎛)当(dāng )灵活精明强干(♿)他(🤦)(tā )老是速度不(🧥)光快动作像猫一样耐力李还独特创新了一种他一般称升旗的下腹肌练(liàn )习方法70年(⏩)代传统日式自由搏击的倡导者(🤓)乔刘易斯JoeLewis曾拜过李小(xiǎo )龙为师(shī )乔(🔸)回(huí )忆(🌔)(yì )说通(tōng )过李的(🚗)身体和体重而言他(🔔)具备(🍲)(bèi )了令人不敢相信(xìn )的力量他是可以把343公斤重的(de )杠铃直(⬇)(zhí )臂水平(píng )前伸收起(🔺)再(zà(😧)i )伸出静止在锁住控20秒钟这对一(🏒)(yī )名体重62公斤的人而言是太不(🚘)可思(🏒)议(🍣)的(🏍)(de )除非一个903公(gōng )斤重的人(🌒)都未(🗜)(wè(✒)i )必会做能够(💉)得(dé(🔤) )到(🥀)而伊鲁山度(🎉)说(🍗)的比这更(gèng )玄他说曾目睹李(🧔)把563公(gō(♌)ng )斤的(de )杠铃水平前举并仅仅片刻李小(🈂)龙在(🐏)美国的第一个(😳)(gè )徒(🕤)弟杰西(xī )格洛弗(fú )也(🥙)回(👒)忆(🛷)说师(⚡)(shī )傅偶(ǒ(🍨)u )尔会做(zuò )这样一种(✅)(zhǒ(🚐)ng )练习一手持(🍄)(chí )323公斤哑铃(🚐)水平(😺)前举接一(yī )个欺身后(hò(🌩)u )摆接(😴)(jiē )着呈侧(cè )举至肩部水(🔩)平并一(💇)定(🖤)要坚持(🚚)数秒这重(💴)量(liàng )对(duì )一般人提摆尚(📁)有(🌚)困难不(🌰)要说做动(🎐)作了
况且李小龙有很(hěn )多小绝(🌁)(jué )活如可以不随意地把手指插(👌)进(jìn )一罐(🎺)未开(🆕)(kāi )封的可口可乐或是(✏)一个侧踹使一只(🙏)45十公斤(jīn )的沙袋裂开(🏚)美国比(bǐ )较著名柔术大师(🧑)威(wēi )利杰伊WellyJay回忆说他(tā )最后一次看(📯)见(🥗)了李小龙是(🐒)李小龙搬(📔)去(🚄)好莱坞(wù )时(🚦)那时李刚刚把家从卡佛城搬到洛杉矶贝(🌴)尔(ěr )空(🙏)港(🍛)在李小龙新家的院内横挂有(yǒu )两(✔)只太严重的沙袋最(⛎)少1353公(gōng )斤重我(🥂)甚至都(🏴)移(🚶)住(zhù )不动它(🔁)但李对(duì )我(😕)说嗨威利看着远处随即他就飞起(qǐ )一脚把它(tā )踢悠得老高(gā(🦒)o )完(wá(🚲)n )全碰到天花板接(🍐)着(😙)又狠狠弹(💥)回(huí )来了李(🙈)小龙的(🛶)(de )力量(⏸)真够慑(👥)人(🏕)心(xīn )魄无法(♐)置信
李小龙(🦌)的(de )绝(🍰)招也有(yǒ(📢)u )他的寸拳他(🐢)(tā )的寸(cùn )劲可(kě )将一(🚻)名体重(📚)45公斤(🥍)以内的人轰(🚗)出非常一段距离泛美柔(róu )道冠(♓)军海沃德小(👼)(xiǎo )本曾切磋一(yī )番过这样的拳(quán )的滋味每当一提起(qǐ )这件(🤡)事(🥑)他(tā )就(🍂)不以为(✝)然伤感的歌地说怎摸(😊)也想不(🏁)到(💹)李的拳头竟这般很厉害当时他从后(hò(🙀)u )面紧(🚧)紧抱住李以为李无法动弹不了没有想到(🔕)李只身体颤抖(dǒu )了一下身体回过头来是一拳小本只都觉(🐚)得(☔)自(😳)己飞行一段后撞到(dào )墙(🎫)上再被(🐑)摔(🎴)倒在地上就这一拳使(🎃)(shǐ )小本(➗)仰(yǎng )躺很久(jiǔ )才可以恢复和(hé )李小龙(lóng )同时(shí )期的武林(lín )高手(🕢)一谈到李都有一(yī )种恐惧感特别是李小(😪)龙(👔)的速度(dù )他(tā )们同盟(💃)协议的感觉是发现(xiàn )到李小龙无比地(dì )快(🚪)并也能当初查觉对手意图(🔔)即使是和(🔨)对(duì )手同时进攻都(dōu )是李先击(🚄)中(🙎)(zhōng )他对方李小龙的(👒)另(👭)一名徒(tú(🔗) )弟(🛫)格伦是这样(⛳)评价他师傅(📛)的(🎽)布(bù )鲁斯(🍟)的全(⤵)盛期(👩)得象麦克尔(🎚)乔丹和(hé(🏰) )默罕默德阿里一样称雄称霸(bà(🈸) )于自己的领(🐱)(lǐ(👙)ng )域又不是别(😍)人不行的话完全是他真的太出(chū )色(📘)了
铁人李小龙的(✨)第一步计划(🏒)
即(🅰)便李小龙(lóng )更具(🙀)超乎常人的素质天(😒)赋(🍗)但他仍然很崇拜(💇)具高相象不(bú(🚊) )俗素质的(de )选手他曾一段文字特训(xùn )不仅仅能想(😹)提高体能但(😮)能(🐳)注意培养精(jī(🛅)ng )神和感情它必须(xū(🎚) )智力和天赋的高(⛺)度加强才能(néng )达到完美境界(jiè(💬) )摘自(zì )李小(🏪)龙(lóng )遗著截(jié )拳(🔧)道之道从生理学的角(🛋)度讲强大的力量来(💩)源于肌纤(xiā(🍄)n )维的增粗和(🚽)神经系统的(⤴)一(🆎)定高(🐦)度完善李小龙的妻子琳达说布鲁斯(👻)死(🚱)后有抽(🐇)取健美明星(🥗)图片(📻)和资料的嗜好3个坦(tǎn )克师拉里斯科特(tè )大卫(wèi )德雷珀和当时还(🗯)不太为(🔀)(wé(🐈)i )人所知的年(nián )轻小伙子阿诺德施瓦(wǎ )辛格在收集(🐑)过程中李小(xiǎ(🚋)o )龙把那些世界著名选手更适(shì )合(hé )自己的训(🤽)练(🕎)内容(ró(🏜)ng )和计划布(🎊)料裁剪下(🥄)了并剪切粘贴到拿(🥎)来(🔐)的笔记本(📼)上伊鲁(lǔ )山度一段回忆(yì )说布鲁斯你每次回(🤸)(huí )中国城的武(🍱)馆时都带到(🕌)一大(⭐)堆从外(wài )面买(🐇)来的(🎡)健美杂(🧟)志接着之中飞出精选都(dōu )结束了完了对我说丹(dān )这三个(🦖)伙计都说(🐙)这是发(😶)展肌(🧡)肉线条清晰度(✊)的适(🛒)宜方法那绝对是是(💐)太棒了然后再他变会亲自来去想体验这(🎤)应(🏒)(yī(🌿)ng )该是李小龙在(zài )1969年时的状态(🎰)但他是怎么(💵)(me )对健美和力量训练感兴趣的东西呢(ne )一种推测很可(🌔)能(néng )是他(💀)和严(💝)镜(🔭)海(hǎi )在加州奥克兰(🥂)认识后受严的影(🔤)响肝胆(✖)火(huǒ )旺严镜海有很(hěn )多背景(🚴)和关系(🛷)他曾(céng )和当时(🚏)很著名(🌿)健美选手史蒂夫(fū )里夫斯克兰(lá(🗒)n )茜罗斯杰克(🍲)拉兰以及日本最(💫)著名举重(🚪)运动员奥运会(🐾)(huì )冠军汤米片岗一(yī )起特训(xùn )了(le )很长时间不(🚸)过积(🤴)累了极为丰富的训(🔖)练方(fāng )法在李(🏟)小龙(🉑)和琳(💎)达(🗝)(dá )订婚(📙)后不久(👦)(jiǔ )他们由(yóu )西雅图搬来奥克兰(😙)和严镜(jìng )海(🐩)一家住在(🥛)一(😋)起所以(💎)才李小(👛)龙有机会和(⛸)严镜海一起去(🧗)练习(⌛)
但李小龙传(chuán )的c语言设计者(🤣)来自纽约的乔(🌨)治泰恩说(🏈)(shuō )布(bù )鲁(📃)斯(👀)在遇到严(😢)镜海(🥘)前几(⤴)年在香(xiāng )港(⤵)时就(🤷)有(🈵)力量(liàng )去(✉)练(liàn )习的记录和裸露(📹)上身(shē(🗳)n )肌(jī )肉的照片据泰恩的资(zī )料李小龙的大姐李秋源有(📓)一次将(👬)她男(🔫)朋友(🙊)罗伯(📰)特陈送回家陈是(shì )一名健美运动员(yuá(🈲)n )身体(😙)(tǐ )很(⛅)强(🏫)健虽(🚿)说李小龙立剪要(🍢)前往他(😸)的出生(🗡)地美国但他(tā(🤭) )对陈说以后回(huí )香港再安排好了(🍏)和他一起特训无论谁是李小(xiǎ(👠)o )龙首位健美启(qǐ )蒙(🎑)者全部李小龙传记作(zuò(😨) )者(zhě )都一致认为李小(🕛)龙在1965年几年前(🐡)大多并且(qiě )力量练习(xí )他(tā )当时通常还是(shì )去练习咏(yǒng )春(chūn )拳(quá(🍋)n )等中国(guó )悠久的传统功夫杰西(📚)格(gé )洛弗回忆中说(🚥)布鲁斯18岁时可(🖇)(kě )到达(dá(🍪) )西(🐞)雅图(🍿)他的训(xùn )练唯有撞击柚木制作的模(🈁)仿靶一(yī )些单双杠天天练习健美(♒)操(cāo )和柔(🥈)(róu )韧练习但(dàn )过了不久布(🌨)鲁斯就有一些力(👹)量(⏺)练习练习如拉负重(chóng )行走(🚙)滑轮(⚾)(lún )和用短棒绳(shéng )系3040千克哑(🗜)铃参与卷(🧑)腕天天练习前臂格(gé )洛(luò )弗(fú )还回答说布鲁斯而且注重实际(jì )关节无氧(🤛)训练(liàn )只不过怀疑要前蹬首先要使关节强壮并传达(📜)击(💣)打时所迸发而出的极(jí )为强(🏣)大力量
转(🔫)折点
这个看似简(👻)单但他有效的力(🕚)量天天练习加(jiā )强武术功夫的训练也让李小(🈁)龙在60年代初就(📍)已小(🌚)有名(😈)声(shēng )但一(💀)直到了1964年(nián )他才绝无(wú )可能对力量(💮)和(hé )别(🌇)的素质的理解更加深(🦗)入(rù(🍾) )因为他(🐵)一直是在(💆)旧金山他的武(🖐)馆亲传武艺在1964年下半年他迫不得已地卷(🆒)入其中一(🐱)(yī )场(🏥)对他身(😏)(shēn )心(🕍)具备强大(dà(🖋) )惊撼力(🕺)的大比(🥣)武(😂)虚空之中(zhōng )那是当(dāng )李小龙正准备(🍑)向他的学(🙅)生传艺时门突然(🗜)之(zhī )间被一(🔧)(yī )伙(🚙)人一脚踢开冲进(jìn )来的是几个中国武术高手(📎)(shǒu )他们(men )是当地中国社团的代(😋)表据琳达说当时(📳)她(🎬)正好(🈲)在内并怀有他们的后(hòu )代李国豪(🛃)8个月的(de )身孕这(👞)个代表(🍐)走过(🎨)去李小(✡)龙面前给了他一个之后(hòu )能牒要么开始向非(🐛)东方人(rén )传武要嘛和我们比武会
我(🥌)来教任(rèn )何(🤰)想学(xué )的人李小龙解(⏩)释(😤)说我毫不在意他们的肤色只要怀有(✌)真(➡)诚我就教当时布鲁斯(♟)的(🍪)学生除开了联合国(guó )以外国家的人除了了(👅)世界上不同种族(🕟)和信仰的人可是1964年在旧金山的(🦏)中国(🏧)城把中(zhōng )国武术的秘密修炼之法给西方人在当地华人武(🥅)术(🌬)社(🎃)团被认为是一种背叛行为双方的(de )态度很肯定(😄)地会造成(🥪)一场比武会(🙀)在(🕊)又开(🤕)(kāi )始前(👲)那(🐿)些个中国武术高(gā(🕒)o )手曾(céng )说过李(👁)最好是(shì )关掉这(🎫)所(💰)所馆否则
据(🏔)那些(xiē )个了解(🥓)和曾(🕹)与李小(🤬)龙训练训练(liàn )过的(🌙)人说(🌍)李(🥗)小(xiǎo )龙(🦔)是有(📡)名(👺)的火爆性不(💭)曾(🍆)受过试练或愚弄果(guǒ(🦌) )见他缓(🍦)缓地戴上(🦀)手套操(🥔)纵一(🗂)下情绪在一阵如此激烈的交(💏)手就把那位与他比(🤲)武(🦃)会的功夫高手打跑了尽管(🔔)李小龙功夫(fū(😫) )征服大陆了(📡)挑战者但(🌅)在这场较量中(🚢)(zhō(🚔)ng )他的体能(néng )消耗比较大琳(🧠)达回(huí )忆说布鲁斯当时实在累极了他认为(wé(😞)i )这次较量的时间不应该(🚀)这(🕞)样长是(🌅)而自(♒)己杀伤力(lì )还(❤)不够功能(👷)(néng )失(shī )常(🐃)他当时(shí )真够难过极(jí )了通过这次(👶)(cì )搏(💺)斗以(🥏)至于李小龙见过到(🕳)能(📻)够的武功不只是一(📬)招一势(shì )的拳脚但(dàn )还必(bì(🏗) )须应(💛)具(🍈)备超人的体(tǐ )能与力量素(sù )质他把接(🔝)下来事(🤑)件看成是是一个起点这一(yī )世结束后他更一(yī )类积(jī )攒和闷头(tóu )勤练这也就是李小龙(🐿)对力(🎢)量练习见过(💄)的转折点
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