乔丹卡佛宾馆完整版剧情简介
有什么科学依据(🙍)能(🌟)证明李小龙中国功夫的破坏
以其(qí )标志性(xì(🏣)ng )动作垫步侧(cè(💁) )踢把一个一(yī )袭护(🐨)甲的200磅壮(zhuàng )汉踢(🤩)(tī )飞了20米没(méi )入游(😰)泳池中(🐑)美(🗓)国(🔇)不权威杂(😶)志黑(hēi )带(dài )曾经(🔩)的新闻过这件事至多明确一点杂志上(shàng )登的数据就是22875米当时是在一个游泳池(😫)旁边李(lǐ )小龙退后仅(jǐn )几步一个垫步侧踢就(🚅)把(🛠)对方踢(tī )入水里以前(✊)我也不我(wǒ )相(🏫)信不过(😟)(guò )以李小龙(ló(🍋)ng )的(de )身手速度(dù )再加体(tǐ )重猛踢估(gū )计能产生这些效果再者当时被踢飞的人做的是平抛运动并不是在(zài )水平面上(🥢)结束这(🙍)(zhè(🗞) )一动作(👢)并且增(🌙)强(🕋)了可能性李小龙在(zài )体能(🎐)上(🐸)倒是(🚦)有过人之处(🤬)在(📖)毅力(lì )有(yǒu )爱国这方面很(💏)值(zhí )得你去爱我们去学(xué(🤠) )习1以其(🎴)130余磅的体重劈出了350磅(páng )的沉拳
2用二节(jiē )棍轰出了1600磅的(de )力量
3以其招牌手势垫步侧踢把(🚋)一(🦀)个(✳)一名身穿护甲(🐂)的(de )200磅
壮汉踢飞了20米落入游(🙃)泳池(🎛)中
4把(⛏)345公斤的杠铃直臂水平前伸(shē(⏸)n )收(shōu )起在伸出(chū )右手(🌉)(shǒ(🍆)u )绝对静(jìng )止(🆙)控帛20秒
5把(⬅)563公斤(🥚)的(💳)杠铃平伸并(🏚)停(tíng )留半刻(🔠)
6一手持32公斤哑铃水平前(qián )接一(yī )个反身后摆再侧举(🥅)至肩(🌬)部并要坚持数秒
7随意(yì )地(💮)把(bǎ(🖊) )手指再插入一(yī )罐未开封的可口可乐(📢)
8用侧踹(📮)把一只45十公斤的沙袋(🏣)踢破
9把约135公斤的麻袋踢到总(📐)(zǒng )共一层房(🚪)子的高(💿)度
李小龙的个人健(jià(💑)n )身绝对机密
求知若渴(kě )
李(🍙)小龙马上(🦔)(shàng )收(🌃)藏点了全部也能找(💸)到的(de )健康和健美运(🔎)动杂志以(😱)(yǐ )及(🌟)乔韦德的美国先生和健美者与(yǔ )力量(liàng )他把这些杂志(zhì )能(👳)变现部分(fèn )衣服裁(🚵)剪下了并整理一番需要保(⤴)存好在洛(luò )杉矶(jī )时他如果一有(yǒu )空就逛各书店寻找(😫)风健美杂志他所积攒(zǎn )到的有(🌊)从本世纪初(chū )到(🐒)60年代的各种各样的(🛣)力量(🤹)(liàng )天天练(🚱)(liàn )习杂志的(😬)书(shū )籍他对这方面知识的渴望(🍺)(wàng )几乎到了(le )发(fā )疯的程度(dù )从那(🎱)(nà )时(🤗)候一(🦃)直到1973年(👃)病故李(➗)小(xiǎ(🙀)o )龙(🏷)积(🎾)聚了大量的或(huò )者(🍧)哲(🍮)(zhé )学武术的书籍另有约400册或(📈)者健(📑)身(🥪)健美运动(🚪)训练学(xué )营养学和举(jǔ )午等方面的书籍他细细的看(🎋)努力专研把其中(🕙)(zhōng )本身价值(🍃)部分徒(🔩)手画并在空白(bái )处标明
训练(🕷)计划
经钻(🔪)研大量资(zī )料(liào )和信息(🕓)李小龙(lóng )汇编了一套适(🗂)合自己并(🚥)能最大(dà )程度地发展起来(lái )力量又相(🏙)对于(🍌)不会增(📽)长体重的训练计(🤡)划除了每(📩)个星(xīng )期天3次的训练内容恢复手段(duàn )和营(🤲)(yíng )养等尤其是把素(🍷)质练(liàn )习(♋)(xí )和武功天天练(🏕)习有机地加强起来令(lìng )其本已很高(🏵)深的武功升华至几乎完美(🏕)的艺(yì )术品程度可是相关证(🌙)明那样做的效果是骇人的
李(💷)小(xiǎo )龙安(🧝)排好了的力量训练(⏫)比重很小(😊)仿若要把(bǎ )死(🎚)去的(de )时间阻一(😄)阻出去但改变(🎆)过去对力(🐚)量训(👼)练(liàn )的(🏭)看法很显然他分出(chū )受(🗾)益颇深并(bì(😯)ng )把这计划(huá )修炼之(🏓)法(🥄)给最常来馆训练的学生之一卡里(lǐ )姆阿布杜(🔍)尔贾(jiǎ )巴尔贾巴尔曾对(🌳)肌肉(😧)与(🤮)健美杂志(🍶)记(❎)者说(🛳)布(bù )鲁斯是在1970年夏让(🎶)我进行力量练习(🙊)的那是星期13次的计(🚘)划大(👌)多数内容是布鲁斯经常(🕒)会(🚢)练(liàn )习练习的只不(🚸)过我当(🐥)时只(🔆)有做每项两组各12次可是它(🏍)确实是比较(jiào )有(❇)效
李(🎫)小龙对(duì )力量(liàng )练(🌀)习根本就是到了狂暴地步(🎿)据伊(🍉)鲁山度回忆除星(🌛)期13次(cì )力量(liàng )练习外(🈺)李小龙还在武功(🐦)练(🚎)习中(🥛)渗入很(hěn )多几乎一(😐)样(yàng )的练习他说李(🥇)小龙在(❎)武功练习练(🐈)习常持(🚅)着哑铃接受(👛)拳击(🌅)练习(👬)你(🐹)(nǐ )每(🍇)次练习练习进行12组每组100次双手(📊)各持1234567和(🌴)10磅(⛺)哑铃参与金字塔(🏷)形递增6组(🚥)然后再再依(🛂)次趋于零(✈)重量通(tōng )过6组拳击(🥎)我模(🕜)(mó )仿李曾让(🕜)我和他一起练过一次哇练习(⚓)后三角肌和(hé )手臂是(🎱)(shì )会如此(cǐ(🕞) )酸(suān )胀但不仅仅这些(🍗)李小(🏷)龙在那(🐮)三天(📡)的(🎉)力(lì )量训(xùn )练日和未不负(🥒)重(🏠)(chóng )练(🤽)功其他时间里是会(huì )用哑(🐷)铃发泄没有(🗞)了(🥖)能(né(♈)ng )量他是那副哑铃琳(🥧)达道他从来(lái )不趁着当(dāng )电视里有拳(👲)击赛时他你(nǐ )经常是边吃边(🌿)持铃我模仿即使是在看(kàn )点(diǎ(🐚)n )书时也是(🥜)一(🚠)只手手(shǒu )里书(🐔)而(ér )另一只(zhī )手做着哑(♿)铃练习(xí )实在(🐓)觉得不可思议
天生神(🤲)力的前臂
李小龙而且(qiě )特别注重前(qiá(👶)n )臂训练以可以(🏽)提高他的握力和击拳力量他的妻子(👂)琳达说他(🛸)对(duì(📓) )前(qiá(🐴)n )臂练习练习(🔋)甚至入(rù )迷的地步如果能(néng )有人常规完(🕑)全没有一(🧙)(yī(➕) )种新的前臂再(zà(🕒)i )练习方法他一(🏊)(yī )定要想个(📣)办(🧑)(bàn )法(💴)(fǎ )得到它他甚至于让他的一位在(🐆)旧(🛷)金山的(😎)老朋友李鸿(hóng )新给他能制造几种握力去练习器李鸿新说小龙经常把设(🤔)(shè )计草图(tú )给我(🎉)然(🌥)后再(🧜)让我遵循要求和规(💘)格去能完(wán )成不过我也不傻他(🎪)笑了(💉)笑后(🚪)紧接着说我明白小龙电(😂)脑(⛲)设计(🏖)的(de )那些器械对练习练习肌肉是很有效的所以才我并(bìng )不一定(🔯)给寄一个的同时也留(🛀)一个在家自己练(🐪)鲍(😊)勃沃(🥁)尔是李小龙的另一(yī )位朋(📛)友他还(🕦)在李(🌁)小龙出演的猛龙过江龙争虎斗死亡游戏等(🚥)3部影(🐏)片(piàn )中扮演的角色过(👐)角色他(👯)说李(⏳)小龙(ló(💴)ng )力气惊人的前(🐷)臂在他的(💪)功夫中(zhōng )抢走很主体形象(xià(🛹)ng )的位置(🔻)他说布鲁斯的前臂和(🍊)身体(💗)的(👺)比例是我(wǒ )仅见的人中最大的他不仅(jǐn )仅(🗽)前臂(🤝)十分普遍富裕(yù )但还(hái )占据一双铁拳和十只(🔪)钢(📗)指那绝对是实(🕹)在太可怕(pà )地(dì )了(⏬)奥林(lí(🔘)n )匹亚健(jiàn )美先(xiā(🦑)n )生多里(😛)安耶茨这样(🖥)的评(📲)价李小龙他混身肌(🛍)(jī )肉是极为非常结(jié(📬) )实刺(cì )出的(🈹)力量是极为的可怕地他是(🏕)一个令人不可置(🚖)信的人(rén )李(lǐ(🧘) )小龙的拳头是令(lìng )人(ré(🎍)n )胆寒的(👍)他曾将(🌙)一个(🙆)由钢丝条编制的头(🙁)(tó(🏬)u )盔击(🛋)了个(🌥)坑而那(🌝)个(gè )头(📰)盔当然了已(yǐ )经(jī(🗜)ng )承受(💭)(shòu )住了好几次砸击(jī )
1965年李小龙在哥(gē )伦比亚(yà )广(🤶)播公司的(de )最新出(chū )电视剧青(♉)蜂侠中扮演的角色二号男主角加藤(🐑)时(shí )与青蜂(🖱)侠的扮(bàn )演(yǎn )者好莱坞影视明星范威廉姆斯成了好朋友两人都(dōu )占据粗长的前臂但全(🍢)面的(🍊)胜(✳)利的完(🚃)全(😿)不同李(♒)小(xiǎ(💆)o )龙是(🦑)通过练功有目(🌇)的的训练获(👳)(huò )得而(🌋)后者则通过(guò(❓) )多(🔟)年骑(qí )野牛的竞(❔)技(🌠)表演和(🎌)越野摩托(🤣)而勤(🌈)练(💎)这位身高186米6英(🎯)尺(chǐ )1英寸(cùn )体重9550公斤210磅的大汉是(🚽)当(dāng )时惟一能和李(⛄)小龙掰(🐐)手腕正(zhèng )面(🌸)交锋的(🎿)人现(📍)在想起了(🍗)(le )这(🕠)些(🎖)个事(shì )来他还(hái )不好意地(dì )说他李(🚞)实在难以相(🌆)信我们与不(bú )是一(yī )个(🌶)(gè )级(🚻)别的较量我远(🚹)远超过(🤚)他40磅可是他的前臂(bì )是我(wǒ(🤤) )所(suǒ )见等同于体(👿)重的人中最粗壮(🐶)的李小(🏴)(xiǎo )龙在(zà(🏭)i )掰手腕比赛中我总是取得胜利(🌊)
据(jù )赫伯杰克(🤩)森一段回(👛)忆说李曾玩笑说准备好当此项目(mù )世(shì )界冠(🌛)军(jun1 )李另一位(🚺)好(🚦)(hǎo )朋(🐮)(péng )友(😻)木村(🚜)武之说你要是抓着李的前臂(bì )觉得竟像扣(🃏)住了一根坚硬的棒(bàng )球棒(🙀)李(lǐ )小龙每隔一天只(🉐)要能(🕑)坚(😇)持天天(🏘)练习(📇)(xí(🍵) )前(💦)臂他怀疑(🐖)前臂的(de )密(mì )度(🐡)(dù )很大因此(👐)要每(měi )隔一天给了它们一定量(📝)的刺激才能(néng )够健(jiàn )壮范威廉(📿)姆斯(sī )一些(🆘)回忆说布鲁斯那时我总是(🌻)开车不带齐(qí )琳达和(🔄)布兰顿(dùn )李国豪到我(🔒)家度周(zhōu )末即(jí )使(🐻)(shǐ )来我这里他也叮咛去练(liàn )习(xí )时总衣袋跟着再(zài )练习专用小玩(👕)意(🍫)他绝不沾烟酒是名完全洁(🥍)(jié )身自好很还好(🚮)的人当我在他(🎑)死前(qiá(💊)n )约一(📣)个月看(😚)见他们时他(🛂)看上去(qù )还真棒极了(le )身体(tǐ(🌳) )上看上(♑)去(🍏)(qù )像岩(📅)(yán )石一样的坚硬他说布(bù )鲁斯(🏴)很谦让(😔)我(😣)如果(guǒ )我们(men )在一起气(qì )氛是会亢奋下来(lái )他(🔋)还你经常你(nǐ )别当真有一次他将(🌯)一张粘(🔺)贴物粘在我(🐻)车(👱)子后窗(chuāng )上(shàng )面写着青蜂侠保护此车当电视连(🔬)续(xù )剧青(🍌)蜂侠播出后李小龙名声(🤯)大(🕤)震他训练十分勤(😅)奋刻苦并(🗡)如何(🖐)(hé )修改了计划的部分(🎟)内(📐)容增加了(le )器械(xiè )重量增(🈷)加了次数并(bìng )在(zài )每项练习中相对应(😅)提高两组练习无法置信的力量(liàng )
李小龙的力量素质是(shì )不俗(🐫)的据被称美国(guó )跆(🤸)拳道之父的李俊久所述(shù )他曾和李小龙交过(guò )手深深被李小龙的武功速度力(🥓)量所称霸他(🚘)说李小龙还真(zhē(🖖)n )天才人(〽)物我从(cóng )来都没有见(🏼)到(🥈)过(guò )会(🤰)如此健壮的人他这个可以(yǐ(🚡) )单手(🎦)用一只(zhī )食指来(lá(⛲)i )做深蹲而我用(🔪)四(sì )个指(🦔)头撑都(🀄)很沉重(chóng )曾(🌌)是李小龙徒弟的223米高的大个子篮球运动员卡里(lǐ )姆阿布(🔭)杜(🚒)(dù )尔(📲)贾巴尔一段(duàn )回忆说李相当灵活精明强(😌)干他老是速度不光快动作(🧞)像猫(🌮)一样耐力(🎵)李(lǐ )还独(🖤)特(🎮)创新了一种他(💶)一般(bān )称升旗的下腹肌练(🕕)习(📴)方(🗞)法70年代传统日式(shì )自由搏(🚨)击的倡(🎤)导者(👓)乔(💥)刘易斯JoeLewis曾拜(bà(🏵)i )过(😱)李小龙(lóng )为(🍦)师(🎌)(shī(🆒) )乔回忆(yì )说(🏠)通(🕺)过李的身体和体(🎪)重而(🤝)言(🍘)(yá(💯)n )他(🌟)具(👐)备(bèi )了令(🈸)人不敢相信(🕞)的力(㊙)量他是可以(💝)把343公斤重(🌘)的(🥏)杠铃(🌜)直臂水(shuǐ )平前伸收(shō(🔡)u )起再伸(shēn )出静止在(⛵)锁住控20秒钟这(🔡)对(duì )一名体重(chóng )62公斤(😣)的人而(🥏)言是太不可思议的除(chú(🍛) )非一个(🧡)903公斤重的人都未(😠)必会做能(🦒)够得到而伊鲁山(🚶)度说的比(🏣)这更玄(🥫)他(🌲)说曾目睹(🚳)李把563公斤的杠铃水平(🔫)前举并仅仅片刻李(lǐ(🗿) )小龙(📓)在美国的(de )第一个徒(➿)弟杰(🚙)(jié )西格洛弗也回忆(⚡)说师(🏈)傅偶尔会(🕹)做这样一种练习一(🕒)手(🎢)持323公(🎏)斤(✅)哑(🍈)(yǎ )铃(líng )水平前(qián )举接一个欺(🕦)身(shēn )后摆(🎖)接(📐)(jiē(🥘) )着呈侧举至肩部水(🎠)平并一定要(🖕)坚(jiān )持(🍗)数秒这重量对一(yī(🌰) )般人提(🐪)摆(bǎi )尚(🐬)(shàng )有(yǒu )困难不要说做动作了
况且李小龙有很多小(🔭)绝活(huó )如可以不随意地把手指插进一罐(🛃)未开(🤾)封的可口可(kě )乐或是一个侧(cè )踹(chuài )使(🎺)一只45十公斤的沙(shā )袋裂开美国比较著名柔术大(dà )师威利杰伊WellyJay回忆说他最后一次(cì )看见了(📍)李小龙是李小龙搬去好(😛)莱坞(🕹)时那(🏂)时(🥏)李刚刚把家(jiā )从卡佛(🌼)(fó )城搬(👇)到洛杉矶贝(🛤)(bèi )尔空港在李小龙新家的(de )院(yuàn )内横(🤜)挂(🕔)有两只太(tài )严重的沙(shā )袋最(👾)少(🎡)1353公斤重我甚至都移住不动它(📟)但李对我说嗨威利(lì )看着远处随即他就飞起(💝)一脚(jiǎo )把它踢悠(😦)得(🐣)老高完全碰到天花板接着(🤹)(zhe )又狠狠弹回来了李小龙的力(✔)量真够(🥣)慑人心魄无(⬜)法置信
李小龙的绝招也(🈶)有他的寸拳他的寸劲可将一(🚍)名体(🍰)重45公斤以内的人轰出非常一(yī )段距离泛美(měi )柔道(📺)冠军(🥠)海沃德小本(🎦)曾切(qiē )磋(cuō )一番过这样的拳(quán )的(🤐)滋(🛒)味(🥩)每当一提起(qǐ )这件事他就不以为然伤(🛤)感(gǎn )的歌地说(🏡)怎摸也(🐨)想不到李的拳头竟这般很厉害(🕋)当时他从后(hòu )面(miàn )紧紧抱住李以为(📸)李(💰)无法(📁)(fǎ )动弹不了没(💫)有(📔)想到李只身体颤抖了一下身体回过头来是一拳(❇)小本(🍡)只都觉得自(zì )己(🧢)飞行(🦆)一(yī(🌡) )段(duàn )后撞到(dào )墙上再被摔倒(🌮)在地上就(🙌)(jiù )这一拳使小本仰躺(🚳)很久才可以(yǐ )恢复和李(🚅)小龙同(tóng )时期的武林高手(🏉)一谈(tán )到李都(dōu )有一种恐惧感特别是李小龙(lóng )的速(🛄)度他们同盟协议的感觉(♉)是(🔂)发现到李小(🐍)龙(🙀)(lóng )无(💏)比地快并也(🥥)(yě )能当初查觉对手(⬛)意图即(jí )使(shǐ )是和对手同时进攻(🍨)都(👾)是李先击(jī )中(🥀)他对(duì )方李小龙的另一名徒弟格(🈶)伦是这(🚏)样评价他师傅的布鲁(🛠)斯的全盛(🐧)(shèng )期得象麦克尔乔丹和默罕(hǎn )默德阿里一样称雄称(chē(🗳)ng )霸于(📯)自(🦕)己的领(lǐng )域(🗽)又不是别人(rén )不(bú )行的(🧘)话(huà )完(wán )全是(🤫)他真(🗳)的太(➡)出色了
铁人李小龙(😽)的第一(🌃)步计划
即便李(lǐ )小龙更具超乎(hū(🥕) )常人的素质天赋但他(tā(💿) )仍然很崇拜具(jù )高(gāo )相(⬛)象不俗素质的选(xuǎn )手他(tā )曾(🙊)一段文字(zì )特训不仅仅能(💣)想提高体能(👯)但能(🚽)注意培养精神(shén )和感情它必须智(🍝)力和(🙀)天赋的高(🤨)度(🥂)加(jiā(🤾) )强才能(✒)达到完美境界摘自李小龙遗著(🌵)截拳道之道从(🥘)生理(🖋)学的(de )角(😠)度讲强大的力量来(lái )源于肌纤(xiā(📜)n )维的(de )增粗(🆎)和(💰)神经系(xì(🆕) )统的(⏪)一定高(🐕)度完(🎏)善李小龙的妻子琳(lín )达说布鲁斯死(sǐ )后(🐃)有抽取健(📶)美明(🚞)(míng )星图(📿)(tú )片(🏽)和资(🐐)料(🔪)的(de )嗜好(🍋)3个坦克师(🕸)拉(lā )里斯科特大(🦓)卫德雷(léi )珀和当时还不太为人所(suǒ )知的年轻小伙子阿诺(nuò )德(📡)施(shī )瓦辛格在收集(jí )过程中李(lǐ )小龙把那(nà(⚫) )些世(🤷)界著名选(🍃)手更(gèng )适(shì )合自己的训练内容(róng )和计划布料裁(🔭)剪下了并剪切粘贴(📲)(tiē )到拿来的笔(🍳)记(jì )本上(🥨)伊鲁(🙂)山度(dù )一段回忆说(shuō )布鲁斯(🛵)你(🥒)每次回中国城的武馆时(🏊)都(⛅)带到一大堆从外面买(🔷)(mǎi )来的健(jiàn )美杂志接(jiē(😎) )着之中飞出精(🏀)选都结束了完了(le )对我说丹这三个(😞)伙计都说这是发展肌肉(ròu )线(xiàn )条(🚹)清晰度的适宜(✏)方法那(nà )绝对是是太棒了(💒)然(🚠)后再他(㊗)变会(🌮)亲自来去想(🤩)体(🔨)验这应该是李小龙在(🌘)(zài )1969年时的状(👈)态(🎐)但他是怎(zě(🚉)n )么对健美和力量训练感兴趣的东西呢一种推(♏)测很(🧜)可能是(🌻)他(📨)(tā )和严镜(jìng )海在加州奥克(🚀)兰认(🏯)识(😡)(shí )后受严(yán )的影响肝(gā(🔥)n )胆火(🥢)旺严(👥)镜海(🥄)有(🎽)很多(duō )背景和关系他曾和当时(🧜)很(📚)著名(🎸)健美选手史蒂夫里夫(💃)斯克兰茜(😆)罗斯杰克拉兰以及日本最著名举重运动员奥运会冠军汤(📓)米片(🌇)岗一起特训了很长(🦏)时(🥐)间不(bú )过积累了极为丰富的训(xù(🤧)n )练方法在(🏑)(zài )李小龙和琳达订婚后(hòu )不(📡)久(jiǔ )他们由西雅图搬来奥克兰(❔)和严(📃)镜海(🐸)一家住在一起所以才李小龙(🚈)有机(🌞)(jī )会和严镜海一起去练(lià(🤭)n )习
但李小(📲)龙(🥡)传的c语(🍽)言设计者来(🛑)自纽约(💈)的乔治泰恩说布鲁斯在遇到严镜海前(qián )几年在香港时就有力量(🥦)去练习(🉐)的记录和裸露(🚯)上身肌(🥝)肉的照片据泰恩(👚)的资料李(🥞)小(xiǎo )龙的(📶)大姐李秋源有一(🚮)(yī )次将她男朋(pé(🐢)ng )友罗伯特陈送回家陈是一名健美运动员(⛵)身体很强(qiáng )健虽说李小龙立剪要前(⛵)往他的出(🐳)生地美(měi )国(🚒)但他对陈说(shuō(💅) )以(🥃)后(hòu )回香港(🥕)再安排好了和他一(🚐)起特训无论(😍)谁是李小龙首位健美(🤹)启蒙(méng )者全(🈴)部李(lǐ )小(🤘)龙(ló(🍳)ng )传记作者都(dōu )一致认为李小龙在1965年几年前大多并(🔛)且力(lì(🚀) )量练习他当时通(😶)常(🈯)还是去练习(🐣)(xí )咏春拳等中国悠久的传统功(🔺)(gōng )夫杰西格洛弗(🤪)回忆中说布鲁(lǔ )斯18岁时可到(🚜)达西(xī )雅(🈴)图(🔊)(tú )他的训练唯有撞击柚木制作(🏻)的模仿靶(🎪)一(yī )些(💥)单双杠天天练习健美操(🌓)和(hé )柔韧练(lià(🐸)n )习但过了不久布鲁斯就(📸)有一些力量练习练习如拉负重行走(🌔)滑轮(🏄)和用短棒绳系3040千克哑铃(📒)参与卷腕天天练习前(➡)臂格洛弗还(🥔)回答(dá )说布鲁斯而且注重实际关节无氧训练(liàn )只不过怀(🔶)(huá(🕧)i )疑(🕹)要(🌏)前蹬首先要(😾)使关节强壮并(🚫)传达(🎷)击打时(shí )所迸发而出的极为强大(🎗)力量
转折点
这个看似简单但他有效的力量天天练习加强武术功(gō(🏙)ng )夫的训练(liàn )也(yě )让李(🎞)(lǐ )小龙(🗯)在(🖍)60年代(🌘)初就(🐛)已小有名声但一直到了(🦐)1964年他才绝无可能(🤞)对(🦎)力量和(hé(🍨) )别(🌓)的(📼)素质的理(😳)解更加深入因为(wéi )他(🍺)(tā )一直是(🎍)在(🧦)旧金山他的武馆亲传(chuán )武艺在1964年下半年他迫不得已(yǐ )地(🍴)卷(juàn )入其(qí )中一(🚧)(yī )场对他身(shē(🔧)n )心(💕)具备强(qiáng )大惊撼力的大比武虚空之中那是(shì )当李小龙正(zhèng )准备(🎗)向(xiàng )他的学生传艺(💮)时门突然之间被一(🐤)伙人一(yī )脚踢开(💪)冲进来的(🔑)是几个(🔖)(gè(🗿) )中国武(wǔ(🌄) )术高手他们是(shì )当地中国社团的(de )代表据琳达说当(dāng )时她正好在内并怀(huá(🌋)i )有他们的后(🔥)代李(🌱)国(⛱)豪8个(🌩)月的(〰)身孕这个代表(😃)走过(📍)去(qù )李小(🕘)龙面(mià(😌)n )前给了他(♓)一(🥫)个之后能(🖱)牒要么开始(shǐ )向非东方(fāng )人传武要嘛和(🛃)我(wǒ )们(🔻)比(🍩)武(📌)会
我来教任何想(🎩)学(xué )的人李小龙(🐡)解释说我(wǒ )毫(🍘)不在意他们(🍵)的肤色(💢)只要怀有真(zhēn )诚我就教当时布鲁(lǔ )斯的学(📺)生除开了联合国(🖖)以外国家的人除了了世界上不同(tóng )种族(🍠)和信(😓)仰(🔣)(yǎng )的(😧)人(🚑)可是1964年在旧金山的中国城把中(zhōng )国(🍐)武术的(de )秘密修炼之(🗓)法给西方人在当地华(🎢)人武术社(shè )团(🧥)(tuán )被认为是一种(😍)背(🥟)叛行为(wéi )双方的态(tà(🐬)i )度很肯定地会造成一场比武会(huì )在又开始(shǐ )前(🍌)那些个中国(💿)(guó(🏩) )武(wǔ )术高手曾说过李最好是关掉这(📚)(zhè )所(🌹)所馆否则
据那(💔)些个了解(🔨)和曾与李小(👡)龙训练训(xù(🏬)n )练过(🥝)的人说李小(🕯)龙是有名(míng )的火爆性(💻)不曾受过试练或愚弄(nòng )果见他缓缓(☕)地戴(👧)上手(shǒ(🐆)u )套操(cāo )纵一下(🎇)情绪(📤)在一阵如此激烈的交手就把(🙅)那位与他比武(wǔ )会的功夫高手打跑了尽(🧓)管(📽)李(🌱)小(xiǎo )龙功夫征服大(🛄)陆(lù )了挑战者但在这场较量中他的体能(🥜)消耗比较大(🚯)琳(lín )达回忆说布鲁斯当时实在累极(jí(🧒) )了他认(🎬)为这次较量的时间不(bú )应该这样长(zhǎng )是而自己杀伤力(🛒)还(hái )不够功(gōng )能失常(cháng )他当时真够难过极(jí )了通过这次搏斗以至于李小(xiǎo )龙(💺)见过到能够的(🥈)武功不只(😭)是(shì )一招一(🤖)势的拳(👱)脚但还必(bì )须应具(jù )备超人的体能与力(lì )量素(sù )质(🌛)他把接下(🏇)来事(🍈)(shì )件看(kàn )成(🌳)是(😫)是一个起(qǐ )点这(🧟)一世结束后他(tā )更一(🍙)类积攒(🈁)和闷头(📑)勤练(🏪)这也就是(📠)李小龙(lóng )对(🚝)力(lì )量练习见过(🖐)的转折(🧘)点(🚋)
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